Czy i Ty odczuwasz lekki zawrót głowy, napięcie, a być‡ może niepewność, w którym kierunku potoczy się Twoja kariera zawodowa, czy biznes?
Czujesz niepokój i obawy zastanawiając się jakie skutki przyniesie „kryzys” w Twoim życiu, biznesie, pracy?
Jakie koszty „kryzysu” ponosisz na co dzień w relacjach z innymi ludźmi?
Zauważyłam 3 główne tendencje - koszty emocjonalne i emocje z nimi związane

1. Irytacja, frustracja sytuacją… gospodarczą….
2. Pogorszenie relacji mię™dzyludzkich (szybsze popadanie w zł‚ość, pesymizm, plotki), „urojone” pretensje do innych, które tak naprawdą mają swoje podł‚oże w Tobie samym – pretensje do Ciebie samego, że mogł‚eś› coś lepiej zrobić‡, przewidzieć‡ lub inaczej postą…pić‡, zdecydować.
3. Brak cierpliwości, negatywne emocje przeważające w wielu kontaktach z innymi ludźmi.

Ale czy chcesz ponosić‡ takie koszty, czy to ma sens?

Naturalnym rozwią…zaniem jest spokój umysłu, który możesz zachować praktykując wyciszenie, krótkie sesje oddechowe w ciszy lub na powietrzu lub 5-10 min medytacje w przerwach w pracy, w cią…gu dnia. Medytacja nie jest niczym skomplikowanym lub mistycznym … polega zwyczajnie na wyciszeniu umysłu najczęściej z zamkniętymi oczami i spokojnych oddechach, tak by nie rozwijać myśli, które przychodzą…, ale pozwolił‡ im odpł‚ynąć‡. Najprostsza medytacja tak naprawdą podobna jest do siedzenia w ciszy z tym, że z zamkniętymi oczami przeważnie z intencją… ś›wiadomej kontroli myśli i oddechu (lub skupieniu się na oddechu). Nie wymaga ona specjalnego przygotowania poza zadbaniem o ciszę™ w pomieszczeniu, w którym jesteś. Polecam zacząć od kilku minut dziennie, a szczególnie zastosować ją… w chwilach napięcia i zdenerwowania.
Jak poradzić‡ sobie w sytuacji, gdy w eterze wirują… negatywne wibracje i emocje, myśli pełne strachu, niepokoju i negatywnych energii, gdzie słowo „kry*ys” pojawi się prawie w każdej rozmowie?
Zgodnie z prawem przycią…gania przycią…gasz to o czym myślisz przez wię™kszość czasu. Zatem jaką rzeczywistość przyciągniesz do swojego indywidualnego życia jeś›li bę™dziesz nadal skupił‚ się na myśleniu o „kryzysie”?

Odwróć‡ uwagę od tego, czego nie chcesz w swoim życiu. Skup się na tym czego chciał‚byś› zobaczyć‡ teraz więcej … Prawdą… jest, że bez wzglę™du na sytuację™ gospodarczą… jedne firmy nadal wzrastają i bogacą… się, a inne bankrutują, upadają….
Jak zatem możesz pomóc sobie? To co możesz zrobią‡ od razu to zadbaj o spokój umysłu i skup się na nowych kreatywnych rozwiązaniach, możliwoś›ciach i pomysłach? Tak to proste; nie tylko przestaniesz myśleć‡ jak jest źle, ale uruchomisz swoją podś›wiadomość, by znalazł‚a kreatywne - intuicyjne rozwiązania w istniejącej sytuacji. W kwestii generowania nowych rozwiązań„ wyciszenie jest bardzo pomocne.
Ponadto w relacjach z innymi ludźmi pamiętaj, że to co inni myślą… o tobie, to ich problem, nie Twój. Tak, to ich problem i ich emocje z tym związane … tak długo jak nie przywiązujesz do tego wagi tak długo Cię te opinie nie dotkną na poziomie emocjonalnym … a przecież chodzi o Twój spokój umysłu i zdrowie emocjonalne.
Mimo wszystko miej o sobie zawsze jak najlepsze zdanie, bo to Twoje myśli tworzą… Twoją… rzeczywistość, a nie myśli innych ludzi.
Masz wolną… wolę™ w co wierzysz: w możliwoś›ci otwierające się dla Ciebie nawet w „kryzysie” czy też w problemy, wyzwania, które niesie „kry*ys”
Twój punkt widzenia, Twoja postawa w tej sytuacji ma istotne znaczenie. Czy widzisz symboliczną „szklankę™ do poł‚owy pustą…, czy do poł‚owy pełną…”
Jakie możliwoś›ci otwierają… się dla Ciebie w nowym roku?
Moją intencją… dla Ciebie jest z myślą… o nowych możliwoś›ciach, pomysłach, ideach rozpocznij Nowy ROK! Niech to bę™dzie dla Ciebie najlepszy rok jaki kiedykolwiek miał‚eś›. Tego Ci serdecznie życzę™!