Inteligencja emocjonalna
Koszty kryzysu

Czy i Ty odczuwasz lekki zawrót głowy, napięcie, a być może niepewność, w którym kierunku potoczy się Twoja kariera zawodowa, czy biznes?
Czujesz niepokój i obawy zastanawiając się jakie skutki przyniesie „kryzys” w Twoim życiu, biznesie, pracy?
Jakie koszty „kryzysu” ponosisz na co dzień w relacjach z innymi ludźmi?
Zauważyłam 3 główne tendencje - koszty emocjonalne i emocje z nimi związane
- Irytacja, frustracja sytuacją gospodarczą .
- Pogorszenie relacji międzyludzkich (szybsze popadanie w złość, pesymizm, plotki), „urojone” pretensje do innych, które tak naprawdą mają swoje podłoże w Tobie samym – pretensje do Ciebie samego, że mogłeś coś lepiej zrobić, przewidzieć lub inaczej postą pić, zdecydować.
- Brak cierpliwości, negatywne emocje przeważające w wielu kontaktach z innymi ludźmi.
Ale czy chcesz ponosić takie koszty, czy to ma sens?
Naturalnym rozwią
zaniem jest spokój umysłu, który możesz zachować praktykując wyciszenie, krótkie sesje oddechowe w ciszy lub na powietrzu lub 5-10 min medytacje w przerwach w pracy, w cią
gu dnia. Medytacja nie jest niczym skomplikowanym lub mistycznym … polega zwyczajnie na wyciszeniu umysłu najczęściej z zamkniętymi oczami i spokojnych oddechach, tak by nie rozwijać myśli, które przychodzą
, ale pozwolił im odpłynąć. Najprostsza medytacja tak naprawdą podobna jest do siedzenia w ciszy z tym, że z zamkniętymi oczami przeważnie z intencją
świadomej kontroli myśli i oddechu (lub skupieniu się na oddechu). Nie wymaga ona specjalnego przygotowania poza zadbaniem o ciszę w pomieszczeniu, w którym jesteś. Polecam zacząć od kilku minut dziennie, a szczególnie zastosować ją
w chwilach napięcia i zdenerwowania.
Jak poradzić sobie w sytuacji, gdy w eterze wirują
negatywne wibracje i emocje, myśli pełne strachu, niepokoju i negatywnych energii, gdzie słowo „kry*ys” pojawi się prawie w każdej rozmowie?
Zgodnie z prawem przycią
gania przycią
gasz to o czym myślisz przez większość czasu. Zatem jaką rzeczywistość przyciągniesz do swojego indywidualnego życia jeśli będziesz nadal skupił się na myśleniu o „kryzysie”?
Odwróć uwagę od tego, czego nie chcesz w swoim życiu. Skup się na tym czego chciałbyś zobaczyć teraz więcej … Prawdą
jest, że bez względu na sytuację gospodarczą
jedne firmy nadal wzrastają i bogacą
się, a inne bankrutują, upadają
.
Jak zatem możesz pomóc sobie? To co możesz zrobią od razu to zadbaj o spokój umysłu i skup się na nowych kreatywnych rozwiązaniach, możliwościach i pomysłach? Tak to proste; nie tylko przestaniesz myśleć jak jest źle, ale uruchomisz swoją podświadomość, by znalazła kreatywne - intuicyjne rozwiązania w istniejącej sytuacji. W kwestii generowania nowych rozwiązań wyciszenie jest bardzo pomocne.
Ponadto w relacjach z innymi ludźmi pamiętaj, że to co inni myślą
o tobie, to ich problem, nie Twój. Tak, to ich problem i ich emocje z tym związane … tak długo jak nie przywiązujesz do tego wagi tak długo Cię te opinie nie dotknÄ
na poziomie emocjonalnym … a przecież chodzi o Twój spokój umysłu i zdrowie emocjonalne.
Mimo wszystko miej o sobie zawsze jak najlepsze zdanie, bo to Twoje myśli tworzą
Twoją
rzeczywistość, a nie myśli innych ludzi.
Masz wolną
wolę w co wierzysz: w możliwości otwierające się dla Ciebie nawet w „kryzysie” czy też w problemy, wyzwania, które niesie „kry*ys”
Twój punkt widzenia, Twoja postawa w tej sytuacji ma istotne znaczenie. Czy widzisz symboliczną „szklankę do połowy pustą
, czy do połowy pełną
”
Jakie możliwości otwierają
się dla Ciebie w nowym roku?
Moją intencją
dla Ciebie jest z myślą
o nowych możliwościach, pomysłach, ideach rozpocznij Nowy ROK! Niech to będzie dla Ciebie najlepszy rok jaki kiedykolwiek miałeś. Tego Ci serdecznie życzę!

Na ten sam temat:
Tego samego autora:
- Twój Cel coachingu | 21-04-2009
- W pigułce: Czym jest coaching? | 03-02-2009
- Trener nie równa się Coach | 20-01-2009
- Manager - Lider w roli coacha... | 22-12-2008
- Manager - Lider w roli coacha część I | 18-12-2008
r e k l a m a

Finansowe rady dla nie finansistów: w co inwestować, jak wybrać ubezpieczenia z najwyższej półki i oferty private bankingu.
- Podróżujący służbowo Polacy chcą... | 06-10-2015
- Raport Płacowy Antal - Wynagrodzenie... | 23-07-2015
- Dolar dzisiaj osiągnął rekordowy od... | 10-03-2015

Czym jeżdżą polscy menedżerowie.
- Samochód służbowy jako... | 11-12-2014
- Niebanalne auto dla ambitnego... | 18-10-2013
- Audi Q7 - lifting i zmodyfikowane... | 19-05-2013
- O nas |
- Kontakt |
- Reklama |
- Biuro prasowe |
- Partnerzy |
- Regulamin |
- Mapa serwisu |
- Zgłoś błąd |
- Polityka prywatności |
- RSS |
- na górę strony ^
- Copyright ©JOBS.PL SA 2008-2013 Wszelkie prawa zastrzeżone.
- projekt i wykonanie: agencja interaktywna .apeiro